长时间久坐办公或学习时，选择卫生巾的关键是 “透气、干爽、防漏、舒适”。应遵循：纯棉材质 + 超薄防漏结构 + 勤换 的原则，通过减少闷热和摩擦来维持局部舒适干爽的环境。

1. 优选材质：透气亲肤排第一

首选纯棉表层：天然棉纤维透气性最好，能最大限度减少闷热感，对皮肤摩擦小，不易引起红疹或不适，是久坐的最佳选择。

次选优质棉柔表层：选择触感柔软、有“透气底膜”或“呼吸感”宣传的产品。

慎用干爽网面：塑料打孔膜材质可能加剧局部闷热，与皮肤摩擦感相对明显，长时间不动时舒适度可能下降。

2. 关注结构：防漏与厚度是关键

必须有护围：选择两侧有立体护围（防漏侧边） 的款式，能有效防止久坐变换姿势时液体从侧面渗出。

选“超薄”型：避免使用厚重的卫生巾。选择超薄型但吸收力强的产品（依赖高分子吸水树脂），减轻闷热和异物感。

长度稍长更安心：可以使用加长日用（270mm-300mm）或短款夜用（300mm-320mm） ，为久坐时后方承托提供更长的防护区域。

3. 调整使用习惯：比平时更勤换

这是最重要的一点。即使经血量不大，久坐导致的局部湿热环境也容易滋生细菌。务必每2-3小时起身更换一次，不仅能保持干爽舒适，也是预防异味和感染的关键。

简单搭配方案

白天久坐：纯棉表层 + 超薄型 + 立体护围 + 280mm左右长度。

长时间会议/加班/上课：可将长度升级至300mm-320mm的夜用型，并提供更强安全感。

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