第一次来月经是完全正常的成长标志！面对五花八门的卫生巾，记住这三个核心要点，就能轻松选对。

一、第一次买什么

类型：日用普通型（约24-27厘米长）。

材质：纯棉/棉柔表层，无香精。

包装：买正规品牌的小包装或混合装（含日/夜用），先试用。

二、第一次怎么用

贴在哪：撕开背胶，贴在内裤底面正中间，调整到舒适位置。

多久换：不管量多少，每3-4小时必须换一片。

怎么备：书包里常备2片+备用内裤，放在专用小包里。

三、记住两件事

正常：第一次量可能少、颜色偏棕、不规律，都正常。

不用怕：及时告诉妈妈她们会帮你。

记住，这是你身体成熟、非常健康自然的信号。 慢慢来，你很快就能熟练应对。买一包纯棉的普通日用卫生巾开始尝试，勤更换，有需要就求助。